الخوف والقلق

ماذا أفعل عندما أخاف؟

اذكر الله، تنفس بهدوء، واقترب من شخص آمن يساعدك.

قل للطفل إن الخوف شعور طبيعي، وليس عيباً ولا ضعفاً.

علمه خطوات بسيطة: أتنفس، أقول حسبي الله ونعم الوكيل أو أعوذ بالله، ثم أتكلم مع أمي أو أبي.

بعد أن يهدأ، تحدثوا عن سبب الخوف وابحثوا عن حل عملي يناسب عمره.

ملاحظة للأهل

لا تسخر من خوف الطفل حتى لو بدا صغيراً. شعوره حقيقي بالنسبة له.

شارك هذا المحتوى مع أسرة أخرى